articles on old age problems by Vaghamshi komal & Dr. Dhara R. Doshi, Department of Psychology


*લોકડાઉન અને કોરોના એ વૃદ્ધ ને વધુ પાંગળા અને બિચારા બાપડા બનાવ્યા*

 

*વાઘમશી કોમલ અને ડો. ધારા આર. દોશી મનોવિજ્ઞાન ભવન, સૌરાષ્ટ્ર યુનિવર્સિટી*

 

તમામ વયના લોકો વિશ્વભરમાં કોરોના રોગચાળાથી પ્રભાવિત થયા છે, પરંતુ વૃદ્ધો પર તેનો વધુ અસર થઈ છે. તેમની શારીરિક ક્ષમતા નબળી છે અને અનેક પ્રકારના રોગો તેમની વધતી ઉંમર સાથે પણ ઘેરાયેલા છે. આવી સ્થિતિમાં, તેમની સંભાળ અને સારવારની જરૂરિયાત ઘણી વધી ગઈ છે. કોવિડ -19 ના ચેપની અસર વૃદ્ધો પર સહુથી વધુ થાય છે.  આ સમયે વડીલોની સલામતી સામાન્ય રીતે તેમના ઘરની બાઉન્ડ્રી સુધી મર્યાદિત રહી છે.ચિંતા અને તાણના વાતાવરણ, ખસેડવાની અસમર્થતા અને અન્ય રોગોના કારણે તેમના માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યને અસર થઈ રહી છે. અનુમાન મુજબ, લગભગ 70 ટકા વૃદ્ધો છે, જેમની આરોગ્ય સમસ્યાઓ કોરોના સમયગાળા દરમિયાન વધી છે. ઘરના અન્ય સભ્યોનો ટેલિવિઝન, કમ્પ્યુટર અને સ્માર્ટફોનનો અતિશય ઉપયોગ અને ઘરની શાંતિનો અભાવ પણ તેમની સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે.

 

 

આજે પણ ઘણા એવા વૃદ્ધો છે જેના મોબાઈલ ચલાવતા કે વાપરતા નથી આવડતું. એ  સમયે તેમના માટે સમય પસાર કરવો અઘરો છે. સતત લોકોના મહેણાં સાંભળી આ વૃદ્ધો હવે લાચાર બની ગયા છે. લોકદૌન સમયે આવેલ ફોન પરથી જોઈએ તો મંદિર બંધ હોવાથી વૃદ્ધો ક્યાય પણ જઈને પોતાના મનની વાત એ વ્યક્ત કરી શકતા નહીં. ઘરમાં રહી એકાંત અનુભવતા. ત્યાં સુધી કે તેમના પૌત્રો ને પણ તેમનાથી દુર રાખવામા આવતા. અને આ કપરો સમય તેઓથી જીરવાતો નહોતો.

એક વૃદ્ધ દંપતિ: એક તો આમ પણ બાળકો લગ્ન પછી અમારાથી દુર રહેતા અને આ કોરોનાને લીધે હવેપુત્રો અને પુત્રવધૂઓને વડીલોને એકલા છોડી દેવાનું બહાનું મળી ગયું છે, થોડી પણ તબિયત બગડે તો મોઢા ફેરવી લે છે આના કરતાં મરી તો સારું.  અમારી દવાઓ પર ખર્ચ કરવો મુશ્કેલ બન્યું છે.

એક કિસ્સો: મારા પિતાને વર્ષોથી શ્વાસની સમસ્યા છે. હવે એ સમય આવ્યો કે જેમાં વિચારોને લીધે તેમાં વધારો થયો છે. અમે પિતાને ઘરના આંગણામાંથી બહાર નીકળવાની ના પાડી. સારું, અમારું ઘર ગામમાં છે અને આંગણું એકદમ મોટું છે, તેને સરળતાથી ખસેડી શકાય છે, પરંતુ સવાલ એ છે કે દેશમાં આવા કેટલા મકાનો વડીલો માટે ખુલ્લા આંગણા અથવા અલગ ઓરડાઓ હશે? તેમના બાળકો સાથે શહેરો, નગરો અને બે ઓરડાઓ સાથે એક સાથે રહેતા વૃદ્ધોનું જીવન કેવી રીતે રહેશે? ખાસ કરીને જેઓ પહેલાથી જ કોઈ રોગથી ગ્રસ્ત છે. સામાજિક અંતર શબ્દથી વૃદ્ધોના જીવનમાં વધુ એકલતાનો ઉમેરો થયો છે. કોરોનાએ આવા વડીલોના જીવનને વધુ પીડાદાયક બનાવ્યું છે.

 આર્થિક સામ્રાજ્યવાદ, વૈશ્વિકરણ, ઉદારીકરણ અને ઉદ્યોગીકરણ વૃદ્ધોને પણ હાંસિયામાં ધકેલી દીધા છે. સંયુક્ત પરિવારોને તોડવાથી ઘરના વડીલોએ એકતા જીવન જીવવાની ફરજ પડી છે. વૃદ્ધાશ્રમની વધતી સંખ્યા સાથે એવું લાગે છે કે એક દિવસ વૃદ્ધાશ્રમની સંખ્યા દેશની શાળાઓ કરતા વધારે હશે.

 

વૃદ્ધ લોકોના જીવન અને આરોગ્ય માટે સમાન અધિકાર છે. વૃદ્ધો હંમેશાં સામાજિક સંબંધો પર ખૂબ જ આધાર રાખે છે. કોરોના યુગમાં, આવા સંબંધોને પહેલા કરતા વધારે જરૂરી છે. વડીલોએ પોતાને દૂર રાખવાના બદલે તેમના હાથ પકડવાની અને તેમની સાથે ભાવનાત્મક રૂપે જોડાવાની જરૂર છે કારણ કે તેઓ આ સમયગાળામાં વધુ એકલતા અનુભવે છે. ઘરના સભ્યો પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત છે, તેમની સાથે વાત કરવાથી તે ફક્ત ખુશ થશે જ નહીં, પણ તેઓ પ્રેમનો અનુભવ કરશે.

વૃદ્ધોમાં જોખમને  કેવી રીતે ઘટાડવુ:-

ભીડવાળી જગ્યાઓથી દૂરી રાખો, હાથ મિલાવવાનું ટાળો, તમારા નાક અને મોંને ઢાંકી  દો, અને વારંવાર તમારા હાથ ધોતા રહેશો, ખાસ કરીને બહારથી પાછા આવ્યા પછી. તમારા ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો, રોજિંદા જીવનની બધી પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન સલામતીનો ઉપયોગ કરો અને સ્વચ્છતાનો ઉપયોગ કરો. તમામ પ્રકારના ચેપ ટાળવાનો પ્રયત્ન કરો, બહાર જવાનું ટાળો, જે લોકોને ખાંસી અને છીંક આવે છે તેનાથી દુર રહો , દરરોજ વિટામિન સી લો; તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે, તમારી બધી હાલની દવાઓ સમયસર લો, પોકેટ સાઇઝ સેનિટાઇઝર સાથે રાખો.

એ યાદ રાખો એ શીખવા માટે કોઈ ઉમર નાની કે મોટી હોતી નથી. એ દરેક શોખ જીવંત રાખો જે તમારામાં ઉર્જા પ્રેરે છે. હળવી કસરતો, યોગ કરો. બાળકો એ માતા પિતા માંથી શિખતા હોય છે. જ્યારે તમારા માતા પિતા સાથે તમારું ખરાબ વર્તન હશે તે એ દિવસ દુર નથી કે તમે પણ આ જ વાતનો ભોગ બનશો.

 


Department: Department of Psychology

24-12-2020